预防乳腺增生的办法有哪些?乳腺疾病经常困扰女性的正常生活，也给女性的身体造成严重的危害。其中，较为常见的乳腺疾病就是乳腺增生。乳腺增生的危害是十分大的，如果女性不注意很有可能导致乳腺炎。那么，女性应该如何预防乳腺增生呢?

　　预防乳腺增生的办法有：

　　1、注意劳逸结合：女性在平日要做到劳逸结合，不能过于劳累，特别是在经期的时候。在平日要经常锻炼，增强免疫力，这对于预防乳腺增生和其它疾病都非常重要的。

　　2、注意和谐的性生活：女性在平日要注意个人卫生习惯以及经期卫生习惯。尽量不要在经期性交或者出现性伴侣过多的情况。否则都很有可能造成激素水平和乳腺组织的调节功能失效，使女性患上乳腺增生。

　　3、含有激素的化妆保养品：如果女性长期使用含有激素的化妆保养品，也会影响乳腺的健康，引发乳腺增生。

　　温馨提示：以上是关于“预防乳腺增生的办法有哪些”的简单介绍，希望对广大女性有所帮助。乳腺增生会给女性带来很多身体上的危害，同时也影响正常的生活与工作。女性朋友一定要注意。如果发现乳房有不适情况，要及时到医院进行检查和治疗。