近几年，乳腺增生的发病率有很大的提高，患有乳腺增生的人群也在不断扩大。那么，乳腺增生患者在日常生活中应该如何护理？

　　日常生活中乳腺增生的护理有以下几点：

　　1、饮食调理：人体内的脂肪可在芳香化酶的作用下转化为雌激素，加重乳腺增生病，所以乳腺增生患者要注意控制脂类食物的摄入，尽量少吃油炸食品、动物脂肪，多吃新鲜蔬菜水果。

　　2、适实孕育、怀孕：哺乳对乳腺功能有生理性调节的作用，适时孕育、哺乳对乳腺疾病的预防是有帮助的;反之，太晚生育或哺乳少的女性则比较容易患乳腺增生。

　　3、情绪调节：乳腺疼痛同女性情绪有紧密关联。以为精神状况的变化会影响女性内分泌的改变。所以，女性即使患有乳腺增生，也要积极面对，接受治疗，是可以逐渐恢复的。

　　4、避免人流：人工流产是人为的干扰内分泌的行为，导致女性体内激素水平失调，会使乳腺增生更加严重，特别是段时间内反复多次的流产，更容易引起乳房结节或肿块。

　　【温馨提示】女性朋友在日常生活中一定要注重对乳房的保养，还要保持乐观的心态面对生活。