让女性苦不堪言的除了失恋，还有妇科疾病，乳腺增生是一种很常见的妇科疾病。不但影响了患者的身心健康，而且还严重影响患者的正常生活和工作，所以女性朋友都想预防乳腺增生的发生，那么，预防乳腺增生有什么好方法？下面为大家详细介绍一下。

 

　　预防乳腺增生有什么好方法

 

　　预防乳腺增生的好方法有：

 

　　保持心情愉悦，情绪稳定。情绪波动大会影响卵巢正常排卵功能，也会导致身体内的雌激素升高，较后导致乳腺增生的出现。所以女性要想预防乳腺增生的出现，第一个就是保持好的心情。

 

　　不要使用含有大量雌激素的面霜和药物。有些女性为了美容，长时间使用含有大量雌激素的面霜，皮肤一吸收，就会导致身体内的雌激素偏高，长时间如此，就能引发乳腺增生的出现。

 

　　妊娠、哺乳能有效的调节乳腺功能。所以，较佳时间婚育、哺乳，对乳腺有很大的好处，另外，保持性生活规律、健康，生活和睦等，这些对乳房的健康都有一定的好处。

 

　　积极防治妇科疾病。因为乳腺疾病可能是其他妇科疾病引发的，所以当患有妇科疾病时，如月经周期紊乱、附件炎等，一定要及时去专业的医院检查和治疗，预防乳腺增生的出现。

 

　　乳腺增生患者必须定期去专业的医院做复查，每半年或1年做一次乳腺B超检查，年龄超过40岁的或乳痛症状严重的患者要每年进行一次乳钼靶检查。

 

　　温馨提示：文章就为您介绍到这，希望文章对您有所帮助，关爱女性健康，祝您生活愉快！