月经不调期间的注意事项?很多女性在不同时期出现生理期月经量少，情绪变的焦躁不安。月经是女性的正常生理现象，而有时候某些原因会导致月经不调。月经不调在女性中是很常见，因为在日常的生活与工作中，有很多原因都可以导致月经不调。

　　月经不调期间的注意事项：

　　1、 保持好良好的心态：有些女性朋友月经不调是因为自身压抑的性格和萎靡的精神状态造成的，因此，治疗月经不调保持好良好的心态是关键;

　　2、 多吃含有铁和滋补性的食物：女人月经不调有很大原因是因为自身补充的营养不够，因此，女性朋友平时应当注意饮食规律，注意满足体内营养摄入，避免过度减肥，多吃含铁较高的食物，避免缺铁性贫血;

　　3、 保持好良好的作息习惯：对于很多上班族的办公室女性来说，保持好良好的作息习惯是治疗月经不调的关键。很多女性朋友因为工作压力大，疯狂地加班、熬夜、睡眠量不足、作息时间紊乱从而导致月经不调。

　　4、 放松自己，缓解心理压力：目前，很多上班族女性朋友不仅承受着巨大的工作压力还承受相当大的家庭压力。应当注意适当的缓解有关压力，注意休息、运动，如：跑步、游泳等是缓解压力的好方法。

　　温馨提示：以上就是“月经不调期间的注意事项”的相关介绍，若是女性长期月经不调，应该尽快找个时间去正规医院做一下检查，看看是什么原因引起的，并在医生指导下用药治疗。