许多女性朋友都会遇到月经推迟的情况，平时的生活习惯不好或饮食不注意，都有可能会引起月经推迟，这种情况在生活中比较常见。但有的女性不仅出现月经推迟，同时还出现乳房疼痛的情况，这是怎么回事呢?下面为大家详细介绍一下。

 

　　月经推迟乳房疼痛的可能原因：

 

　　1、一般月经推迟或提前一周都是属于正常的范围，有的女性在来月经前几天会出现乳房胀痛不适的症状，这是雌激素水平升高引起的，所以会出现乳房肿痛的症状，是正常的生理现象。

 

　　2、月经推迟而伴随出现乳房胀痛的现象，有百分之八十的可能性是怀孕了，如果月经推迟超过了十天以上，出现乳房胀痛、体温升高等疑似怀孕的症状，可以用早孕试纸测试一下看有没有怀孕。

 

　　3、也可能不是怀孕，不来月经可以考虑是不是月经不调的原因，月经不调的会表现出现月经周期变化，月经颜色、量异常等，要及时去医院做检查查明原因。

 

　　月经推迟了怎么办呢?

 

　　月经没有按时来首先要排查有没有怀孕，排除了怀孕的可能性以后再排查是否存在盆腔炎、子宫肌瘤或其它疾病，这些原因都排除了，那可能就是生活习惯不好造成的了。可以从以下几个方面去调理。

 

　　调理好自己的心情，情绪不要太过激动，也不要有紧张抑郁等不良情绪。长期精神抑郁会对大脑神经造成影响，对月经也会造成一定的影响。

 

　　调整好饮食，不要为了减肥而过度节食，过度节食会导致身体摄取的营养不足，身体内没有足够量的脂肪，就会影响雌激素生成，从而影响月经来潮，引起月经量少、闭经。

 

　　保持良好的作息时间和生活规律，不要熬夜，每天保持充足的睡眠时间。注意防寒保暖，身体受寒受刺激会影响盆腔血管收缩，引起月经不调。戒烟戒酒，女性抽烟喝酒，烟草中的有害物质和酒精可能会干扰正常的生理周期，引起女性月经不调。