女人怎么能做好预防痛经的措施呢?现实生活中，很多女性在月经前后和月经期间都出现下腹疼痛的症状，这就是痛经，它在女性的生活中，比较的常见。痛经的出现不但给女性患者带来了痛苦，而且还影响了患者的正常的生活和工作，那么，怎样女人怎么能做好预防痛经的措施呢?

　　女人怎么能做好预防痛经的措施呢?

　　1、积极诊治

　　一旦出现有关的疾病症状时，就要马上去专业的医院检查和治疗，值得注意的是在进行妇科检查和各种手术的时候，不能选在月经期间。

　　2、规律生活

　　在日常生活里，女人要有一个比较好的生活习惯，不可以太疲惫也不可以太轻松，要注意劳逸结合，不可以长时间处在寒冷潮湿的环境下，月经期间要好好的进行注意，不可以淋雨涉水、剧烈运动、精神太紧张等。

　　3、注意卫生

　　女性在任何时候都要保持阴部的卫生，尤其是月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期等，保持爱干净的习惯，这样能预防疾病的发生。

　　4、锻炼身体

　　在平时可以适当的去锻炼下身体，提高身体的免疫力，增强体质，能有效的预防疾病的发生。

　　5、学习一些月经知识

　　自己对月经有深入的了解，能够正确对待月经，这样也能预防痛经的发生。

　　【温馨提示】当女性在经期的时候非常痛苦的时候，可不能不把自己的身体当回事，一定要马上的到医院进行治疗，可不能不把自己的身体当回事!