如何缓解产后脱发?随着产后激素的变化水平，女性的营养、精神状态都会有所影响，如果对头发的不当护理等，都会让产后有掉发的现象，那么，女性产后如何缓解脱发的症状呢?
产后掉发问题很严重这让妈妈们发愁，产后如何缓解脱发：
1、心情愉悦：产后新妈妈会很劳累、而且睡眠不足，从而让头发的营养跟不上，所以会有脱落的现象。女性产后脱发不要太焦虑，及时调整心态，过度紧张的精神反而加重脱发的程度。
2、膳食营养：营养要平衡，不能偏食要多吃蔬果、蛋白质，补充维生素等。满足所需的营养才能让利于身体恢复。
3、洗护用品选好：洗发用品的选择也要重视。性质不要刺激，适合自己，并且定期洗头。洗发的时候不要用力搓，用手指顺着头皮按摩式清洗。
4、注意头发的保养：有些材质的梳子对头发有很大的损害,可以选择木梳或者牛角梳。每天可以适当的按摩、刺激头皮，有助于血液循环。
温馨提示：以上就是关于”如何缓解产后脱发？”的文章介绍，产后只要合理膳食、保持愉悦的心情，良好的睡眠即可缓解脱发严重的问题，女性不要为此而过于担忧。
