怎样在夏天轻松舒服的坐月子呢
来源:黑龙江玛丽亚妇产医院 时间:2019-05-07 14:30:36

  夏季这天气坐月子,的确是一种折磨。天气酷热难耐,下起雨也潮湿闷热,这让本身就不舒服的产妇孕后做月子就更难受了。如何在这令人烦躁的夏天轻松舒服的坐月子呢?

  坐月子是有学问的,如果不注意保暖和风寒,很容易留下产后并发症的。由于女性朋友们在分娩和怀孕期间,身体出现了变化,需要通过女人以坐月子的方式进行调整。还有就是女人在生完孩子后,子宫颈口开放和外阴变得充血、松软、水肿,子宫内膜外表呈现了创伤和脱落,因而,全部生殖系统的康复需求六到八个星期,关于剖腹产者则需求两个多月。

  此外,胎儿在子宫里,也会给准妈妈的心脏带来负担。因孩子顶着的膈肌逐步上升,使准妈妈的心脏发生了移位,肺脏担负也加剧,气管黏膜、鼻、咽、还也许充血水肿,肾脏担负也加剧,内分泌系统、关节等都会发作相应的改动。这些器官功能的恢复,也要通过在月子期间进行养护。而产妇在待产时消耗的精力、遭受的剧痛,致使身体较为虚弱,抵抗力降低,这些都需要得到良好的休养才可以康复。

  而为了在闷热难耐的哦夏天里轻松度过坐月子这段时间,产妇坐月子不能捂得太厉害,空气流通是散热、降低环境温度的方法。产妇的房间里能够适当的进行吹风扇或者开空调,降低室内的温度,但不可以对着宝宝和产妇吹。并且室内的温度要维持在24℃左右,湿度在50%到60%之间。此外,女性朋友所穿的衣服务必要吸汗透气。如果觉得热,产妇多喝水,可以选择喝淡盐水。产妇个人卫生要格外注意,洗澡时空气不可以对流,但要留窗缝通风、门缝,不能在完全密闭的情况下洗澡。饮食上,要以清淡为主,注意补充产妇身体恢复所需的营养。

  温馨提示:女性朋友千万不要不把坐月子当回事,坐月子是有学问的,如果不注意保暖和风寒,很容易留下产后并发症的。

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温馨小贴士
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