很多孩子特别容易患又感冒，这是免疫力弱的表现，那么，日常如何增强孩子的免疫力呢?

　　日常如何增强孩子的免疫力呢?

　　一、多喝水

　　多喝水可以保持粘膜湿润，是抵挡细菌的重要防线。80磅(36斤)以下的孩子，一天应喝的水量是2000cc。为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要，养成喝水的习惯。

　　二、不必过于干净

　　免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。

　　三、教孩子洗手

　　虽然太干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。

　　四、足够的睡眠

　　睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。

　　五、告诉孩子身体有自我治疗的能力

　　让孩子了解身体具备的自愈力，当孩子感冒或擦伤时，一起留意他复原的速度，如此孩子将学会相信自己的身体本能，不致过于依赖药物。

　　六、多和其它孩子接触

　　透过接触其他孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反应，增强他的免疫系统，降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。

　　【温馨提示】温馨提醒：以上就是对“日常如何增强孩子免疫力”的相关介绍。