乳腺纤维瘤是常见乳腺疾病，这种病常被患者所忽视，觉得不重要，那么，生活中该如何预防乳腺纤维瘤呢?

　　乳腺纤维瘤的预防要注意哪些：

　　1、女性朋友们在日常生活中，就要注意少穿束胸或紧身的衣服，要合理的穿文胸，内衣最好选柔软、透气、吸水性强的棉制文胸，避免胸部遭到挤压受伤。

　　2、女性在日常生活中要注意小心用含雌激素类药物和保健品，甚至要慎用丰胸产品等，避免雌激素摄入过多。

　　3、在平时生活中，要保持良好的心态，以及健康生活节奏，同时也要克服不好的饮食习惯以及嗜好，要有规律工作、生活，保证有足够的睡眠时间，这都会维护体内各项激素的平衡，达到预防乳腺纤维瘤目的。

　　4、女同门在洗澡时要注意避免长时间用热水刺激乳房，洗澡时的水温以27℃左右为宜，这样才能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加，利于做到乳腺纤维瘤的预防。

　　温馨提示：以上就是关于“乳腺纤维瘤的预防注意?”的相关介绍，乳腺纤维瘤疾病是女性常得病，所以一旦发现自己患该疾病，建议尽早手术医治。另外为了防止病况发作恶化,女性朋友平时也需要注意做好疾病保养。