很多女性都会认为人流手术是小事情，在手术后也不注意身体的保养，尤其是饮食方面，但是这是非常错误的，人流手术对女性的伤害是很大的，所以手术后的保养是很重要的，能够帮助身体更好的恢复，那么，人流后吃什么便于恢复?

　　人流后吃什么便于恢复

　　一、维生素的供给

　　人流术后身体会较为虚弱，因此，维生素的补给是很重要的。女性要摄取充足的优质蛋白质、维生素和无机盐，这样就能有效的防止女性出现贫血的症状。

　　二、注意脂肪的摄入

　　人流后患者要控制脂肪的摄入，一定要适当限制脂肪。对于月经紊乱的女性，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激生殖器官的食物，增加月经量。同时也要忌海鲜类寒凉食物。

　　三、补充营养

　　补充营养是人流后需要恢复的问题，蛋白质、维生素和铁等，因为铁可以避免患者出现贫血的现象。而在食物的选择上患者应吃些营养丰富和便于消化和利于吸收的食物，忌食油腻、生冷的食物。

　　温馨提示：以上便是对“人流后吃什么便于恢复?”的简单介绍，希望能为大家提供个帮助。人流术后女性朋友们要注意卧床休息，避免过度劳累!在注意饮食的同时，还要观察自身状况，注意外阴卫生，以免身体受到并发症的困扰!