一些女性朋友在做完人流后会遇到月经不调，或者是月经提前很早来，月经推迟很久甚至半年都没有来的情况。到底人流后多久来例假才算正常的呢?

　　【人流后月经来潮时间】

　  通常人流后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2-3个月后恢复正常，少数人持续时间较长。

　　【人流后影响月经来潮的因素】

　　1、内分泌紊乱：做完人流手术后，由于体内激素迅速撤退，导致内分泌的紊乱，从而影响到例假，这样的情况是很常见的。人流后月经的情况，也要根据个人怀孕日数不同，个人体质不同，时间也是会不一样的。由于人流引起机体激素的变化，也可能导致排卵向后推迟，同时月经也就随之向后顺延，所以就会出现人流术后一个月或几个月还不来月经的现象。如果月经推迟7--10天以上，一定要到医院做个详细检查。

　　2、频繁性生活：如人流后有性生活，不能排除有再次怀孕的可能。因此在人流手术后的一个月内是禁止性生活的。人流后在短时间内卵巢即恢复正常的排卵功能，在人流后的3几个月内月经有不规律是正常现象，而且月经周期有时可能受外界因素的影响。

        【人流后注意事项】

　　1、 人流手术后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。

　　2、 人流后注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水，预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复。人流后子宫需要一个月左右复原。

　　3、 在人流的一段时间内，需要注意外阴的卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换卫生巾，2周内或阴道阴道流血不干净者禁止坐浴，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。

　　4、 人流多数在一个月恢复正常排卵，随后月经来潮，因此，人流只要恢复正常排卵和月经，性生活就必须做好安全措施，以免再次怀孕，如果准备采用节育环避孕者，可在可视人流同时放置节育环，这样成功率高，副作用少。

　　5、流产虽是“小月子”，也应按足月产“大月子”一样调养，应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。

　　因此，人流后多久来例假其实是没有明确的时间统一标准的，因为每个人的体质不同，手术情况也不同，恢复月经周期的时间肯定会略有差异。不过，如果长时间术后没有恢复正常的月经