有一部分的女性，由于意外怀孕了而进行人流。但是，很多的女性却不知道进行了人流之后，要怎么对自身的调养。大部分的女性就会很关注， 人流术之后如何自身调养呢?

　　人流术之后如何自身调养?，当一旦有了性生活，女性就要避孕的工作，以免再一次出现意外受孕。

　　刚开始得三天要卧床休息，不然可能会延长阴道出血的时间，半个月里面*不要参加体力劳动以及体育的锻炼。

　　女性还应该适当的补充足够的营养，多进食含有丰富蛋白质、维生素的食品。例如：新鲜水果蔬菜、鲜鱼、蛋类、瘦肉、奶或者豆制品等。

　　在人流之后，还应该注意维持的个人卫生，不然就会很容易引起感染。人流后一个月里面禁止性生活，出血阶段要勤换卫生护垫。半个月里面避免坐浴，可以进行淋浴。

　　进行了人流后的一个星期左右，阴道里面就会有红色或者淡红色的分泌物，量还会从多到少，没有明显的气味。若出血时间超过了十五天，出血量大过月经量，尤其是分泌物发生了臭味，并合发烧、腹痛等症状，就要及时的到医院进行检查或者治疗，避免病情加重。

　　温馨提示:以上为您介绍了人流术之后如何自身调养，希望能帮助到广大女性朋友们。