女性进入青春期后就会开始来月经，根据月经的情况可以反映出女性的生育能力，月经周期平均是28天，月经期2~7天，月经期出血量大概在20毫升~80毫升左右。如果一个月经期经血量少于20毫升，或一个月经期一包卫生巾都用不完，就属于月经量少。

 

　　月经量过少是怎么回事呢?

 

　　造成月经量少的原因有很多，可能是发生器质性病变引起的，也可能是内分泌失调引起的。

 

　　服用避孕药后可能发生月经量少，口服避孕药属于一种激素药物，服用避孕药后可能引起雌激素水平紊乱，所以就会出现月经量少的现象。

 

　　身体内分泌系统功能异常，比较甲状腺功能低下、泌乳素增高，这些因素都会引起垂体卵巢功能异常导致月经量少。

 

　　过度减肥，为了达到减肥的效果，过度的节食倒是身体营养不均衡，体内脂肪量减少，可能就会引起月经量少或闭经。

 

　　精神情绪不好，女性长期精神压力大，过度紧张压抑，紧张的精神情绪就会影响下丘脑垂体功能，影响卵巢正常的分泌雌激素，月经量就会减少。

 

　　月经量少怎么调理?

 

　　饮食调理：月经量少的女性在来月经前一周就要调整好自己的饮食，生冷的辛辣的食物要忌食，注意补充维生素和纤维素。

 

　　身体保暖：月经量少的女性要少沾冷水，特别是月经期的时候，平时要注意身体保暖，避免身体受寒着凉。月经期要避免做剧烈的运动，注意多休息保证每天睡眠时间充足，保持规律的生活习惯。

 

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