遇到月经不调可以怎么护理呢?女性出现月经不调会给女性带来各种的烦恼。尤其是一些育龄的女性。很多人都知道，月经会影响到女性的生育，所以对于女性来说。月经不调怎么护理是急切想要知道的事情。

　　月经不调怎么护理：

　　1、忌吃生冷刺激食物：女性朋友对于那些生冷、酸辣等刺激性食物一定要忌口。多喝开水以及吃些新鲜的瓜果蔬菜。

　　2、注意卫生：注意卫生，经期时一定要禁止同房，做好保暖工作。

　　3、精神上愉快：在精神上要注意保持愉快，避免精神刺激和情绪波动。

　　4、充分休息：一定要有充分的休息，不要熬夜。

　　温馨提醒：在月经出现不调的问题，一定要及时去医院进行治疗，因为月经不调很有可能是女性妇科疾病的预兆，