哪些不良习惯容易引起痛经?痛经的情况可能很多女性都会有，只是轻重的问题了。大家不要觉得痛经既然这么多人都会出现，那痛经就是一种正常的生理现象了。女性正常的月经是不会出现痛经现象的。所以，对于痛经的问题，女性朋友们切勿忽视它的存在，也别让它危害到自己的健康。所以女性朋友们要在日常生活中要多注意避免痛经。

　　生活中哪些习惯会引起女性痛经呢?

　　首先，女性如果作息时间不规律，经常熬夜，工作压力大，那么就很容易引起月经期间痛经的现象，而且工作压力大，作息不稳定也容易让人的精神和情绪波动大，容易激动生气，这也是容易造成女性痛经的一大因素。

　　其次，女性如果饮食习惯不规律，节食，或者是饮食偏辛辣，也是很容易引起月经不调，出现痛经的情况的。尤其是在月经期间的时候，如果女性饮食毫无忌口，吃辣或者是生冷食物，长期碰凉水等等，这些都容易使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，出现痛经症状。

　　现在女性吸烟酗酒的现象很普遍，但这也造成很多女性有痛经的情况出现。

　　通常女性痛经会有什么症状呢?

　　1、如果是轻度的话，女性会在经期前后出现小腹疼痛明显，而且还可伴有腰部酸痛感。

　　2、如果是中度的话，其症状表现为经期前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、恶心呕吐、四肢不温。患者常常会因此而精神萎靡。

　　3、如果是重度的话，常会疼痛难忍，面色苍白、冷汗淋漓，需卧床休息。有些患者可能需要药物止痛。

　　哪些不良习惯容易引起痛经?通过对此问题的相关介绍，希望女性朋友们能够在日常生活中和月经期间多注意，避免引发痛经的出现，同时也要注意经期的卫生，以免出现细菌感染。如果痛经难忍，建议及时就医检查。