哪些不良的生活习惯会引起月经不调?在日常生活中，不少的女人出现了月经不调的症状，如：月经周期紊乱、月经量多或量少等，对女人的日常生活带来影响，月经不调的发生和日常生活习惯有关。那么，哪些不良的生活习惯会引起月经不调?

　　哪些不良的生活习惯会引起月经不调?

　　1、穿着太少

　　现在的女性太追求苗条，觉得穿的太多会对自己的身材展示造成影响，就是在寒冷的冬天也不例外，导致受到寒冷的刺激，引起盆腔内的血管出现过度的收缩，这样就有可能会引起月经量的减少，甚至致使闭经，影响月经的正常调节。

　　2、饮食不当

　　不当的饮食习惯是导致女性月经不调的主要因素，不少女性由于工作忙，生活饮食不规律，再加上过度减肥，从而导致身体内的脂肪不达标，影响月经的来潮，因为雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

　　3、情绪异常

　　情绪异常引起月经失调，不好的情绪一般会刺激大脑皮层，从而影响月经的调节，导致月经不调，有的女性长时间精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤等等，都可导致月经失调或痛经、闭经的发生，影响女性的工作和生活。

　　哪些不良的生活习惯会引起月经不调?以上就是引起月经不调的不良生活习惯，希望女性朋友能有所了解，女性在日常生活中要保持好的生活习惯，预防月经不调的发生。

　　【温馨提示】女性如果发现自己的月经不是特别规律的话，就一定要马上到医院进行医治，别把小病耽误成了大病，别不把自己的身体当回事!