黑要知道产后在生产时会有大量的出血，而在产后则要进行进补以此加强补血的作用，那对于产后哪些食物是可以补血的，相信很多的女性都是想要了解的。
【产后哪些食物有助于补血】：
①胡萝卜：胡萝卜不仅富含维生素B、C，而且还有一种叫胡萝卜素的营养，对于补血特别有益，且胡萝卜煮汤是目前较好的补血汤饮。
②金针菜：金针菜不仅富含铁质，且还具有利尿和健胃的作用。
③发菜：发菜含有大量的铁质，产妇在月子期间多吃，不仅能够补血，而且还能够使头发乌黑。
④龙眼肉：龙眼肉是补血的食物，富含铁质，适合产后妈妈食用。
⑤面筋：面筋的铁质含量相当丰富，是很好的补贴食品。
⑥咸萝卜干：萝卜干含有大量的，且咸萝卜干吃起来特别有一种风味。
【为您提示】：在这里，希望广大的新妈妈在月子期间里做好调养的工作，如果出现什么问题一定要及时的检查。
