产后做好月子是女性“重生”的机会。中国人自古以来就对于坐月子非常的看重，尤其是那些老一辈的人讲究总是非常的多，但是女性们也千万不要认为这就是迷信哦，在众多的讲究当中还是有很多都是有道理的。假如月子没坐好的话，就会为日后的身体埋下健康隐患。

　　一、生活上要注意：

　　1、女性一定要至少休养上一个月或市一个半月的时间。在产后的两周，除了要吃饭以及上洗手间以外，在其他的时间里面就一定要卧床了。若是常坐或者是起身走动的话，就可能引起出现子宫下垂的现象。

　　2、女性应该准备两三条宽度大约为30---40厘米，长度可以绕腹部12圈半的一块白纱布。在产后要紧绑自己的腹部，这样就可以防止内脏下垂。内脏下垂的女性很有可能会导致妇女病，以及小腹突出的现象，使得体形难看。

　　3、女性在产后的前两周洗澡只可以用温水擦澡。

　　4、洗脸刷牙的时候都需要用烧开过的水放至温热后再使用。

　　二、饮食方面要讲究：

　　1、在产后的女性半个月内都应该严禁喝凉水和饮料之类的饮品，因为这样的话就会很容易着凉，将来很容易会得风湿病或者是神经痛。

　　2、在半个月内女性都应该禁吃鱼类以及肉类，可以多吃一点肝脏等。因为一般疲劳的身体是无法完全的吸收鱼和肉的养分的，会造成营养过盛的现象，加重身体上的负担，产生“虚不受补”的现象。

　　产后做好月子是女性“重生”的机会。产后的调养是非常重要的，女性们不可以忽视，一旦忽视了的话就会造成身体健康上面的问题，给自己日后的身体健康增加负担。

　　【温馨提示】以上介绍的就是女性在产后的月子期间进行护理时应该注意的事项，只有注意到了所有的小细节才不会产生由于失误而影响到自己的健康恢复。所以女性们应该在月子期间加倍的维护自己的家健康。