一直以来乳腺炎都是困扰女性的高发疾病。那么，什么原因会引起乳腺炎呢?

　　导致乳腺炎高发的因素：

　　1、处于发育时期的女孩子胸部逐步增大、饱满，发育逐步成熟。假如睡姿不妥揉捏了胸部，或在劳作、游玩、体育运动时碰撞了胸部，或乳头清洁不良，或被冲突、抓伤，或发育过于饱满紧衣缩胸佩带胸罩过紧，或内衣不洁等原因。

　　2、乳腺炎是乳腺的急性化脓性病症，乳腺炎是乳腺的急性化脓性疾病，通常为金黄色葡萄球菌感染所形成的，多见于初产妇的哺乳期。

　　3、孕期无视了乳头的养护，而使乳头肌肤表皮单薄易损。因为初产妇的乳头肌肤抵抗力较弱，简单在宝物的吸吮下形成损害，使乳汁淤积，细菌侵入。

　　4、过紧或支撑力不行的胸罩、紧身游泳衣、婴儿抱带、沉重的挎包、或任何对胸部有压力的背带包、厚重的胸部护垫或护罩使得胸罩过于紧身、趴着睡觉给胸部带来压力、婴儿在母亲胸上躺着歇息、喂奶时压住了胸部等状况。

　　乳腺炎患者适宜的运动：

　　一、器械运动用哑铃，没有的话也可以，用两个装满矿泉水的瓶子来代替。这样也可以达到锻炼的效果，但是动作要领用力均匀。

　　二、扩胸动作乳腺炎多做好处多。扩胸的动作看是简单，要做到标准还是有一定难度的，动作要点是尽量扩胸动作到位。这样可以加速胸部的血液循环，从而预防乳腺炎的发生。

　　三、单腿独立要保持很长的时间。越长越好动作要点是抬头挺胸，尽量保持平衡。挺胸的动作对胸部的挺拔以及乳腺炎的预防都有帮助的。而且还能矫正不正确的站姿。旋转运动，向前旋转还要向后再次旋转。