乳房作为女性重要的生理性的器官，同样也是女性娇柔美的体现。但随着我们女性的生活水平不断提高，乳腺疾病也在悄悄侵害着女性们的身体健康，而乳腺囊肿便是其中一种常见的乳腺疾病，发病率高达80%。那囊肿出现疼痛应该怎么办呢?

　　女性可以使用局部适当热敷的方法缓解乳房疼痛。局部热敷是缓解疼痛的方法之一，对由乳腺囊肿引起的疼痛一样可以用适当的热敷来缓解。除了热敷外，注意以下几点，也可以有效缓解疼痛：

　　1、避免饮用咖啡、茶、巧克力、可可和一些可能引起水滋留的饮料，这在很大程度上可以减轻乳腺囊肿的病情，加速治疗进程，从而缓解乳房疼痛。

　　2、适当补充维生素E、A和B。维生素缺乏是乳腺囊肿的病因之一，适当补充维生素有利于缓解病情，减轻乳房囊肿疼痛。

　　3、选用舒适的乳罩。长期使用不适合的乳罩是导致乳腺囊肿的诱发因素之一，选用舒适的乳罩可以是胸部适当放松，有利于缓解乳房疼痛。

　　4、避免食用太多的饱和脂肪和盐。临床调查发现，减少饱和脂肪和盐的摄入可以相应的减轻乳腺囊肿的病情，缓解疼痛。

　　5、使用樱草花油、亚麻油或亚麻油的衍生物亚麻油酸。一些研究表明，樱草花油、亚麻油及它的衍生物亚麻油酸，对乳乳腺囊肿的疼痛缓解有45%的有效率。