预防子宫肌瘤?目前有资料显示我国20%左右的育龄妇女患有子宫肌瘤。子宫肌瘤到底是怎样一种疾病?它给女性带来了什么样的影响?有没有预防措施?

　　要怎么预防子宫肌瘤：

　　一、定期体检：其实定期体检是发现子宫肌瘤的有效方式，女性朋友可以每半年或者是一年进行一次体检比较好，及时发现可能出现的疾病隐患。

　　二、合理均衡膳食：女性朋友一定要合理膳食，多吃富含维生素与蛋白质丰富的瘦肉、鱼肉、豆制品、水果、蔬菜等，同时不要食用含激素成分较多的食物和滋补品，而且也少用含激素的化妆品。

　　三、适当锻炼，女性还应增强自身的免疫能力：适度的锻炼，保持健康的体魄，从而防止妇科疾病的发生。

　　四、调节心情：女性要尽量保持心态的平稳，拥有平和的心态有利于内分泌系统的平衡，从而可以合理的调节身体的各个激素成分的平衡，从而可以有效预防子宫肌瘤的发生。

　　预防子宫肌瘤?我们在阅读完上面的内容之后，对于预防子宫肌瘤的相关内容是有了一定的了解。