孕育是女性人生中比较关键的时期，新的生活，新的希望幸福在随着宝宝而到来。当然孕期又是脆弱的，需要十分的关注与照顾，一不小心就会伤害女性的健康与宝宝的正常发育。那么，怀孕了不应该吃什么呢?

　　怀孕了不吃辛辣食物、刺激性食物、不健康食物、高糖食物也不能吃。孕妈妈时刻关注着对宝宝的健康状态，孕期营养是她们关注的重点，这个时候，宝宝身体各器官不断地发育，需要充足的营养供给，所以妈妈本身要增加各种不同食物的摄取，使宝宝获得正常发育，并且贮存养分供日后哺乳之用。

　　怀孕了不能吃什么

　　1、菠菜：因为菠菜之中拥有丰富的草酸，草酸会影响锌、钙在肠道的吸收，致使孕妇缺锌、缺钙。

　　2、酒：孕期女人禁酒是很有必要的，酒精是致使胎儿变形和智力低下的重要因素。

　　3、辛辣食物：如花椒、辣椒等食物刺激性比较强，食用过多会致使女性便秘。

　　4、含糖过多的食物：孕妇缺钙会对胎儿的牙齿、骨骼的发育产生影响，而糖的代谢会消耗人体内大量的钙。

　　5、冷食：孕妈妈一定要控制冷食，由于冷食对人的脾胃不好，影响养分的吸收，食用冷食后不能确保本身和胎儿的养分需求。

　　6、各种“污染”食品：孕妈妈是个特别的集体，在饮食上应当尽量防止食用含色素、防腐剂、食物添加剂的食物，应尽量选用新鲜天然食物。

　　7、腌制食品：女性在怀孕后尽量少吃腌制食品，因为里面含有对身体很不利的化学物质等。

　　温馨提示：孕期女人怀孕时期除了要注重孕期饮食，还应该注重产前检查的重要性，做好产前检查保证胎儿的健康发育。