怎样才能做好小月子?人们通常都会将流产之后的护理称作是坐“小月子”，这个称呼形象的说明了在流产后进行恢复和护理有多重要，这关系着女人的一生健康，所以大意不得。那么，在小月子期间应该怎样护理和保养呢?

　　人流后的护理和保养措施

　　一、加强营养

　　在流产后或多或少的会失血，再加上早孕阶段的一些妊娠反应，在流产后一般女性的身体都会变得比较虚弱，有些人还可能出现轻度的贫血。因此，在流产后应该多吃一些营养丰富的食物，如：新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品以及大豆制品等。不要沾冷水，以免以后出现关节痛疼。

　　二、讲究个人卫生

　　在流产时，子宫颈口会处于开放状态，要想完全闭合的话还需要一定的时间，所以在流产后女性要特别的注意个人卫生。要保持阴部的清洁，内裤应该经常洗常换，用温开水清洁下身，半个月之内不可以盆浴。还应该注意的是，在流产后的1个月内，女性的子宫还没有完全恢复，所以要严禁过性生活，以防止感染。

　　三、休息好，防止劳累过度

　　在流产后需要卧床休息两周，不可以过早的参加体力劳动，严防出现过度疲劳以及受寒受潮。否则，容易出现子宫脱垂的病症。

　　怎样才能做好小月子?要想避免人流手术造成的伤害，就应该在怀孕并且不打算将其生下的时候尽早到正规医院进行检查，时间和正规医院是保证手术可以顺利进行的两大关键，所以女性们应该对其增加重视。