对于那些一天忙碌的女性朋友来说，是很容易患上盆腔炎的疾病的，因此，女性一定要做好预防工作，以免自身患上此病。那么，怎么样才能有效的预防盆腔炎?

　　怎么样才能有效的预防盆腔炎

　　1、保持阴部卫生

　　女性要注意阴部的卫生与干燥，每日可以用温水清洗，要注意的是专人专盆，不必使用温度过高的水以及香皂、洗液等，避免穿着化纤内裤。

　　2、注意经期卫生

　　女性在月经期间要注意卫生，避免游泳、盆浴，勤换卫生巾。格外注意的是要避免经期性交，以免给细菌入侵带来机会，造成感染。

　　3、注意白带变化

　　女性要多加注意白带的变化，因为女性出现盆腔炎时较为直接的表现就是白带的变化。如白带增多、色黄粘稠、气味异臭等，就说明有异常情况存在。

　　4、避免反复流产

　　女性要在生活中注意避孕，减少反复人工流产对身体的伤害。避免不正规的手术造成的细菌入侵而感染炎症。

　　5、养成良好的日常习惯

　　女性要注意良好日常习惯的养成，可多吃清淡的食物、生活规律、劳逸结合，避免精神紧张、抑郁而引起的免疫力下降，进而给细菌感染造成机会。

　　温馨提示：以上就是对“怎么样才能有效的预防盆腔炎?”的相关介绍。女性要想盆腔炎远离自己，首先要安排好生活、工作、家庭的关系;其次要多加锻炼，增强体质，保持愉悦心情以及乐观向上的生活态度。