日常生活中要如何预防盆腔炎?只有较好预防的工作，才能有效的防止疾病的产生，盆腔炎作为比较常见的妇科疾病也是如此。那么，日常生活中要如何预防盆腔炎?

　　日常生活中要如何预防盆腔炎?

　　1、保持清洁

　　女性朋友在日常生活中，要尽量做到预防各种感染的途径。除了要保持外阴部的清洁以前，还应该尽量不要使用公共卫生间的坐便式马桶，以及游泳等，以免造成细菌的感染。尤其是在月经间，要注意勤快卫生用品，以免细菌乘虚而入，诱发盆腔炎的产生。

　　2、注意外生殖器的清洁

　　如果在夫妻生活的时候，双方不注意外生殖器的清洁，或者是性生活过于频繁，在同房后也没有及时的进行清洗或排尿，这样就很容易将外界细菌带人阴道，从而造成细菌上行感染，诱发盆腔炎的产生。而且在月经期是不能有性生活的，否则也是很容易诱发感染的。

　　3、注意饮食

　　女性朋友在平常的饮食较好是以清淡易消化的食物为主，忌食辛辣刺激性强以及发物之类的食物。可以多吃些含蛋白质高的食物，从而好提高身体的免疫力。并且在月经期不能有冰冷的食物，以及要注意保暖，以防止盆腔淤血不畅，诱发盆腔炎的产生。

　　4、做好避孕

　　由于人流、分娩或者是其他妇科手术后，感染的几率是非常大的，所以女性朋友要是进行过妇科方面的手术，就应该使用抗生素药物以及做好术后的护理，防止受到感染诱发盆腔炎。并且较好的减少人流的次数，做好避孕的措施，这样也能有效的预防盆腔炎。

　　5、锻炼身体

　　女性朋友在平常应该适当的锻炼下身体，不能长期的久坐，这样是易导致盆腔静脉回流受阻，淤血过多，从而就会诱发盆腔炎。而且要是发现自己白带出现异常时，就应该引起重视，可能有存在某种炎症疾病，需及时的进行治疗，避免诱发盆腔炎的产生。

　　日常生活中要如何预防盆腔炎?希望对女性朋友在了解清楚以后，积极的较好预防的措施，从而有效的防止此病的产生，为自身的健康保驾护航。