什么?女性练腹肌也能预防盆腔炎吗?炫富的时代已经一去不复返了，如今炫腹才是目前的潮流!如果你没有腹肌的话，那真的就是弱爆了!特别对女人们来说，增加了腰腹肌的力量不仅仅可以塑造女性的完美身材还可以预防女性盆腔炎的发生，逐渐提升性生活的质量。

　　女性练腹肌能预防盆腔炎：

　　女性们练腹肌可以在增强了腰腹的力量的基础上，还有可以有利于预防盆腔炎等的女性生殖道疾病，主要包括：子宫内膜炎、输卵管炎以及盆腔腹膜炎等等。慢性盆腔炎的患者们，其全身的症状其实并不太明显，只是会有程度上不同的和时轻时重的下腹疼痛以及坠胀，进行腰腹肌的运动可以让女性们的肚皮下零件全都跟着逐渐的运动起来，并改善和加强女性盆腔内的血液循环，加速科代谢。所以说要想预防盆腔炎的话适合的就是腹肌锻炼了。

　　要想预防盆腔炎还得做好以下三大点：

　　1、注意经期卫生

　　在月经期间女性的宫颈口会开放。病毒也是很容易就可以乘虚而入的，将引发盆腔炎的几率大大的增加。因此女性就要在经期避免性生活、游泳以及盆浴，不要应用一些不洁的卫生垫，以防止感染上盆腔炎。

　　2、做好避孕工作

　　女性应该尽量减少带来的创伤。在手术中应该要严格的遵循无菌操作，免致出现病菌的侵入。

　　3、注意阴部卫生清洁

　　女性在平时就一定要注意自己阴部的卫生清洁，每日都应该清洁阴部、讲究个人卫生、勤换内裤、保持阴部的清洁和干燥，防止出现细菌的滋生现象，这样就可以有效的防止细菌入侵自己阴道，降低盆腔炎或其它炎症的发病几率。