多囊卵巢的预防方法有哪些呢?通常多囊卵巢综合症的发生都是因人们的不良的生活习惯以及患者不注意个人卫生所致使的。只要进行诊疗，拥有良好的生活习惯，多囊卵巢综合症是不会反复发作的。那么，多囊卵巢的预防方法有哪些呢?哈尔滨妇科医院

　　预防多囊卵巢主要有四种方法：

　　1、心态放松。很多人都不知道人的心态直接会疾病的产生有很大的关系。长期精神紧张的人患病的概率比正常人患病率要高出很多。很多人因为工作压力和生活的压迫，导致自己心态和精神出现问题，从而会引发相关的疾病。因此保持一个愉悦的心情对于预防多囊卵巢反复发作很有效果。

　　2、作息时间规律。为了生活的压力，许多人在拼命的工作而疏忽了自个的身体健康状况，经常性的加班，致使睡眠时间不充足，长时间的劳累易使内分泌失调，不规则的生活状况很易致使多囊卵巢综合症的复发。

　　3、饮食健康。饮食结构对于预防疾病也有很大的作用。专家建议要多吃营养的食品，如蔬菜和水果，一些刺激性的食物尽量不要食用。

　　4、性生活和谐。预防多囊卵巢，一个有效的办法就是保持和谐的性生活，性生活要规律，双方都要注意个人的卫生，防止感染细菌传染给对方，引发各种炎症。还有就是性生活的次数要控制，不可纵欲过多，另外就是不要有过多的性伙伴。

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