子宫腺腺肌症的症状主要表现为经期延长、月经量增多、痛经还可能在月经前后有点滴出血等症状。子宫腺肌症会影响女性生育与健康，所以做好预防工作意义重大。那么，子宫腺肌症的预防措施有哪些?

　　子宫腺肌症的预防措施有哪些

　　一、保持良好的饮食习惯

　　在饮食中可多选择一些蔬菜、水果类，注意保持营养均衡，少吃辛辣刺激类的食物，特别是在经期，在饮食中要注意避免辛辣、生冷的食物，例如冰激凌、冰镇饮料等，以免引起一些疾病。

　　二、注意做好经期保健

　　经期除了在饮食中注意保健外，在卫生方面也不容忽视。在经期夫妻之间经量避免同房，以免引起交叉感染，其次在经期勤换卫生棉、勤清洗外阴，选择衣物要宽松，保持外阴的干爽等。注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态。

　　三、注意安全的避孕

　　特别是对于目前不准备怀孕的年轻的女性朋友，多次人流会给子宫壁带来很多的伤害，尤其是一些女性朋友在小诊所等之类不规则的医院进行人流，其对身体的伤害会更大。所以做好安全的避孕措施非常有必要

　　温馨提示：根据子宫腺肌症的症状，女性朋友如果出现类似或者身体有其它的不适症状的时候，尽量及时到正规医院进行检查，尽早发现尽早治疗，以免造成耽误。