女生痛经吃什么好?总说女人一个月总有那么几天不舒服，说的就是女性月经期间所出现的各种不适。而痛经是最为常见的不适之一。而在月经期间，出现痛经后吃什么好?成为很多女性所关注的问题。那么，当出现痛经的情况后女性朋友在饮食上需要注意些什么呢?

　　女性出现痛经的原因复杂繁多，而且痛经有原发性痛经与继发性痛经两种。有些女性是在行经前1天，有些是在经期1-2天的时候出现下腹部疼痛感。也有一些严重的患者会因为疼痛剧烈而出现面色苍白，手脚冰凉甚至有昏厥的现象。女性发生痛经后，在饮食上需要注意的有：

　　1、尽量少吃甜食和咸食，这些只会加重病情的症状。饮食宜清淡，可多吃新鲜水果和蔬菜。

　　2、避免刺激性的食物，避免辛辣，油炸等食物的摄入、而且也要避免食用含咖啡因的饮料。

　　3、要避免贪凉，不要吃冷饮，也要避免寒性食物的摄入。很多女性会因为贪凉，在生理期吃冰淇淋等等。这些习惯只会加重痛经现象。

　　在月经期间如果女性朋友有痛经的现象，就更加需要注意调理了，无论是是在饮食习惯上还是日常生活习惯上面，都需要女性朋友多加注意。

　　温馨提示：如果女性痛经难忍，不要硬撑着，这样不仅会影响到正常的生活和工作，也会影响到女性身体健康。所以要及时就医检查。如果对于“痛经”还有其他想要了解的也可以点击在线咨询。