生活里怎么有效预防外阴炎呢?外阴炎是女性常见的妇科疾病，很多女性都有过这个困扰，患上外阴炎后会常常感到下体瘙痒、白带异常，严重影响身体健康和日常生活。外阴炎的危害很大，会影响生育，所以要学会预防。那么，生活里怎么有效预防外阴炎呢?

　　生活里怎么有效预防外阴炎呢?

　　1、养成良好的生活习惯

　　每天要有充足的睡眠时间，饮食要有规律，多吃新鲜的水果和蔬菜，多锻炼身体做运动，可以释放身心压力，预防过度疲劳和妇科炎症。

　　2、注意个人卫生清洁

　　在使用公共设施的时候可要对卫生特别注意，特别是到游泳池、澡堂的地方。平时要穿宽松棉质内裤，尽量别使用护垫，每天要用清水清洗外阴，没事别用洗液冲洗阴道。

　　3、注意避孕、调理月经

　　人流后身体是非常虚弱的，容易导致细菌感染，一旦月经量非常多、经期过长，经血为细菌生长提供条件。千万要注意调经，在医生的许可下可以使用避孕药调经。

　　生活里怎么有效预防外阴炎呢?很多原因会引起外阴炎，像怀孕、用抗生素、肥胖、经常穿紧身化纤内裤、太过操劳、工作压力大、经常加班等。很多女性做白带化验后知道自己阴道被念珠菌感染，属于念珠菌阴道炎。