怀孕期间要避免高温吗?作为普通人,面对高温是一件残酷的事情,作为孕妇更要小心应对。孕期的体温比常人要略高,长时间呆在高温环境中,可致高热、口干、血压升高等负面影响。那么，孕期要如何避免高温影响呢?

　　孕期如何避免高温：

　　1、空调房内要注意冷热交替

　　孕期虽然应该注意保暖,但是冬季也不应呆在温度过高的室内。外出时会因室内外温差过大，而造成感冒。

　　2、饮食要避免冰凉刺激

　　孕期因为体温相对偏高一点，所以会出现燥热的状态，想食凉的食物。尽量少食用，或者避免冰镇类食物，受冰凉的刺激，以免引起肠胃不适，影响消化与营养的吸收，从而影响胎儿的成长。

　　3、夏季出门避免太阳直射

　　夏季的时候，孕妇出门要尽量做好防晒，可以带太阳镜、遮阳伞、帽子等，避免在阳光强烈的时间段出门。外出时若感觉身体不适，可找阴凉处休息一下在走路。

　　温馨提示：以上就是关于”怀孕期间要避免高温吗?”的文章介绍，发对于上班族的孕妇而言,身体易出现疲劳的状态,睡眠质量很不好，可以适当的有午休，有利于胎儿与孕妇自身的健康。