早产的危害严重，早产的新生儿由于身体的免疫力和抵抗力较弱，更容易遭受到各种疾病的侵袭，甚至有些新生儿由于体质弱，在出生不久后就死亡了。每一位怀孕期间的女性都不希望胎儿是早产的，那么，如何可以做到预防早产呢?

　　早产要这样预防：

　　1、心态要平稳。女性在怀孕时期要注意多休息，减轻劳动强度，身心要尽量放松，要避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，心态要调整好，情绪起伏不要过大，要尽量保持心态平稳，健康积极的心态是能帮助女性朋友们有效的预防早产的，女性朋友们要注意了。

　　2、做好定期产检。有些女性是不注重产检的，其实这是很错误的做法，不管是在怀孕之前还是在怀孕期间，女性都不能忽视了产检，定期的产检能帮助女性预防早产，要是有早产的危险因素，也能通过产检检测出来，女性也能在医生的帮助下及时采取相应的措施。

　　3、适量补充营养。女性要是怀孕了，为了自己和胎儿的健康，要注意加强营养，可以多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，牛奶、动物肝脏等，能帮助女性补充铁、钙等制剂，防止铁等微量元素的流失，女性可以多吃。在怀孕期间，建议女性要避免生冷、刺激、辛辣的食物，以免胎儿早产。

　　温馨提示：以上就是“怎么预防早产？”的全部介绍了，希望能对女性朋友们有帮助，女性要是在怀孕期间有感觉自身有出现什么不适的，要注意及时到正规的医院进行检查，以免女性自身和胎儿的健康受到影响。