叶酸在什么时候吃比较好?大家都知道，叶酸对于我们的重要性是很大的，它的存在能让我们避免巨红细胞性贫血以及白细胞减少症等等问题的出现。而且叶酸对于孕妇来说也是十分重要的，如果孕妇缺乏叶酸，那么将直接危害到宝宝的健康成长发育。不过叶酸的食用也是有讲究的，究竟在什么时候吃比较好呢?

　　叶酸在什么时候吃比较好?女性在怀孕的头三个月如果缺乏叶酸，就容易引起胎儿神经管发育缺陷。所以在备孕期间孕妈们就需要及时的补充叶酸了。而叶酸的补充时间是从备孕的前三个月到孕早期，这一时间段进行叶酸的补充很有必要。

　　不过，孕妈们也要正确对待叶酸的食用，因为叶酸的补充虽对胎儿的而发育有很大的帮助，但是叶酸服用过量也会适得其反，导致危害发生。过量的叶酸补充反而会容易让孕妈们出现缺锌，会直致胎儿痴呆。因此，对于叶酸的使用，建议孕妈们在医生的建议下使用，切勿盲目过量。

　　温馨提示：孕前的准备工作除了需要注意叶酸的使用之外，还有以上介绍的几点注意事项。一个健康宝宝的出现是每一个家庭所期待的。所以，准爸妈们要在做好孕前的准备工作，了解清楚孕前的注意事项，为生育健康宝宝做好准备。