孕期如何合理控制体重?很多女性在进行孕期检查的时候，当看到检查结果的时候，有的显示的是体重偏重。那么，对于这样的体重偏高的现象，女性们应该怎样进行控制呢?

　　孕期合理控制体重的关键：

　　一、饮食方面

　　孕妇们在自己的整个孕期都应该注意饮食的营养，要保持自己的营养均衡。还应该尽量的少食多餐，每天都应该尽量的保证自己每顿都少吃，不等到饿了就再吃一顿，这样的少食多餐可以降低孕妇的肠胃负担，也可以避免营养过盛导致肥胖的状况。另外还应该少吃零食，尤其是那些油炸食品和膨化食品。

　　二、运动方面

　　孕妇们应该尽量注意进行有氧运动，这样可以加强心肺功能，也就有利于增加身体对氧气的吸收，这样对宝宝和孕妇本身都有好处。主要是可以避免孕妇的体重过度增高，加强了女性的身体免疫力，还有利于女性在孕期的顺利分娩。

　　孕期如何合理控制体重?对于体重自己一定要控制好，身材较为较小的女性，在整个孕期体重增长23斤比较好，而对于那些身材高大一点的女性，应该增高30斤比较好，这样的体重增长程度都是标准的。

　　【温馨提示】在孕期准妈妈们的体重增生的不宜非常快，也不宜非常的慢，增长过快的话就很可能会导致巨型胎儿的出现，这样的胎儿由于体重过大，就不利于女性顺利的分娩，而孕妇的体重过慢，就可能会影响胎儿的正常发育。