孩子是上天赐予一个家庭美好的礼物,经过漫漫十月终于来到了预产期,等待天使宝宝的降临。然而很多女性是没有生产的经验的，越是邻近预产期就越是紧张、害怕。那么，女性顺利分娩有哪些要素呢?

　　分娩顺利的五大要素

　　一、适龄分娩

　　女性在适合的期间分娩更利于顺产。随着年龄的增加，一些孕期疾病也很容易增加生产困难。

　　二、孕期合理控制体重

　　孕期不要摄入过多营养，避免胎儿过大，导致分娩困难。

　　三、孕期增加运动

　　孕期三也不要总是躺着、坐着，缺乏运动对受孕也是不利的。适当的进行运动，做些孕妇操、瑜伽不仅能提高抵抗力，还能缓解孕妇焦躁的心情等。

　　四、注意定期检查

　　产前、孕期的检查都要按时，若身体及胎儿有问题，可以及时的发现。

　　五、做好心理准备

　　孕妈妈需要丰富的膳食、易消化的食物,同时保持充足的睡眠时间。另外,孕妇要保持心情稳定,相信自己能够安全、顺利地分娩。

　　温馨提示：以上就是关于”分娩顺利的五大要素有什么”的文章介绍，提前了解受孕前后的注意事项，可以避免临时慌乱，更利于心情的平稳。